บทแผ่เมตตา

สัตว์ทั้งหลายที่เป็นเพื่อนทุกข์
เกิดแก่เจ็บตายด้วยกันเหมือนกันทั้งหมดทั้งสิ้น

จงเป็นสุขเป็นสุขเถิด
อย่าได้สานต่อก่อกรรมซึ่งกันและกันเลย

จงเป็นสุขเป็นสุขเถิด
อย่าได้พยาบาทเบียดเบียนเพื่อนทุกข์ด้วยกันเลย

จงเป็นสุขเป็นสุขเถิด
อย่าได้ยึดมั่นในขันธ์จนเกิดความทุกข์เลย